Pourquoi sport et alimentation vont de Pair
Introduction
On dit souvent que l’un ne va pas sans l’autre, et c’est vrai : le sport et l’alimentation forment un duo complémentaire.
L’activité physique aide à renforcer le corps, à libérer l’esprit. L’alimentation, elle, nourrit vos efforts, soutient votre énergie, et favorise la récupération.
Travaillés ensemble, ces deux piliers créent un équilibre durable et profond.
