Coaching sportif et nutritionnelPersonnalisé

Mes essentiels bien-être 🌿

Prenez soin de votre corps comme de votre esprit. Grâce à un accompagnement bienveillant et personnalisé, découvrez une nouvelle façon de manger, de bouger, et surtout de vous sentir bien au quotidien.

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Clients satisfaits

"Votre volonté est le moteur de votre changement et chaque petit pas compte, je suis là pour vous accompagner."

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Découvrez le parcours de Fiona, entre passion, résilience et bien-être

Depuis toujours, le sport fait partie de ma vie. Mais c’est en devenant maman et en menant un quotidien à cent à l’heure que j’ai compris l’importance de prendre soin de soi, en profondeur. J’ai appris à rééquilibrer mon alimentation, à mieux écouter mon corps, et c’est ce chemin qui m’a menée à faire de cette passion un métier. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver énergie, confiance et bien-être, avec bienveillance et sur-mesure.

Les clés pour votre bien-être

Parce que chaque personne est unique, je propose des accompagnements adaptés à vos besoins, vos envies et votre rythme.
Ensemble, trouvons l’équilibre qui vous correspond, en toute bienveillance.

 Plan nutrition personnalisé

Plan nutrition personnalisé

 Organisation des repas

Organisation des repas

Activité <br>régulière

Activité
régulière

Santé et alimentation

Santé et alimentation

Inspirez-vous de mes RecettesHealthy au quotidien

Parce que manger équilibré ne veut pas dire se priver, je vous propose des recettes pleines de goût, simples à réaliser et qui respectent vos envies. Le plaisir reste toujours au cœur de l’assiette.

Blog

3 astuces pour reprendre le sport en douceur

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Manger mieux sans se priver : c’est possible

→ L’équilibre alimentaire commence par la bienveillance. Voici comment mieux manger sans frustration.

Pourquoi sport et alimentation vont de pair

→ Sport et alimentation sont complémentaires. Voici pourquoi ils forment le duo idéal pour votre bien-être.

Le coin des réponses utiles