Mes essentiels bien-être 🌿

De la Passion à l'accompagnement personnalisé

Sportive depuis toujours, j’ai très vite ressenti le besoin d’adapter mon alimentation à ma passion. C’est ainsi qu’au fil des années, j’ai développé une véritable philosophie de vie : bien manger pour mieux vivre.

Un esprit sain dans un corps sain, telle est ma devise.

Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de vie intenses et parfois bouleversantes. Être maman de trois filles, mener de front une vie professionnelle active, tout en prenant soin des autres… m’a souvent fait oublier l’essentiel : prendre soin de moi.
Ce moment de prise de conscience a été un véritable déclic.

J’ai alors décidé de transformer cette quête personnelle en mission professionnelle.
Aujourd’hui, je suis titulaire d’une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) et diplômée Coach Bien-Être et Nutrition.

À travers Biona, je vous propose un accompagnement global et bienveillant, qui s’adapte à vos envies, votre rythme et vos objectifs.

Être bien dans son corps, c’est aussi être bien dans sa tête. Et cela passe par une activité physique régulière, mais surtout par une alimentation saine, locale et respectueuse de soi comme de l’environnement. Je crois profondément que bien consommer, c’est aussi mieux vivre.
Pas de régime extrême, pas de pression : juste du bon sens, de l’équilibre et de la motivation partagée.

Biona by Fiona

Fondatrice

Un chemin Personnel devenu vocation

Une sportive depuis toujours

Depuis mon plus jeune âge, le sport fait partie de mon équilibre. Il m’a toujours permis de me recentrer, de me dépasser, et de mieux gérer les aléas du quotidien. Ce lien au corps m’a construite, m’a portée… et ne m’a jamais quittée.

Un déclic venu de l’intérieur

Comme beaucoup, j’ai longtemps mis de côté mon bien-être pour répondre aux exigences de la vie : être maman, travailler, avancer. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’on ne peut pas prendre soin des autres si on ne prend pas soin de soi. Ce fut le début d’un vrai changement.

Transmettre ce qui m’a transformée

J’ai décidé de transformer cette expérience personnelle en mission professionnelle. Avec une licence STAPS et un diplôme de Coach Bien-Être et Nutrition, je vous accompagne aujourd’hui à retrouver votre équilibre, votre énergie et votre confiance. À votre rythme, sans pression, mais avec beaucoup de cœur.

0 +

Clients satisfaits

0 %

Des projets aboutis

0 +

Années d'expériences

0 %

Résultats garantis

Rejoignez-moi sur mes Réseaux Sociaux

Je partage chaque semaine mes conseils bien-être, des recettes healthy, des séances de sport et un peu de ma vie de maman active. Venez découvrir les coulisses de Biona by Fiona, en toute simplicité.