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Bienvenue sur le blog de Biona. Ici, je partage avec vous mes conseils, mes ressentis, des idées simples à mettre en place pour mieux bouger, mieux manger… et mieux vivre, tout simplement.
Prenez ce qui résonne avec vous, à votre rythme, en toute bienveillance.
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Manger mieux sans se priver : c’est possible
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Pourquoi sport et alimentation vont de pair
→ Sport et alimentation sont complémentaires. Voici pourquoi ils forment le duo idéal pour votre bien-être.
