Le coaching s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son hygiène de vie, se sentir mieux dans son corps ou atteindre un objectif précis (perte de poids, remise en forme, équilibre alimentaire, etc.), quel que soit son niveau.

Pas du tout. Les séances sont adaptées à votre niveau, que vous soyez débutant(e) ou déjà actif(ve). L’objectif est de progresser à votre rythme, en toute bienveillance.

Oui, chaque accompagnement est unique. Que ce soit en nutrition ou en sport, je crée un programme sur-mesure selon vos objectifs, votre mode de vie et vos besoins.

La première séance permet de faire un point complet sur vos habitudes, vos objectifs et votre état de santé. Ensuite, je vous propose un plan d’action concret, que nous ajustons ensemble au fil des séances.

Oui, tout peut se faire à distance si besoin : coaching en visio, suivi nutritionnel par mail ou téléphone, partage de recettes, conseils adaptés… L’accompagnement reste aussi efficace et personnalisé.